Pertama, pakaian sukan harus sesuai untuk perubahan suhu persekitaran. Apabila bersenam, badan manusia itu sendiri menggunakan banyak haba. Jika suhu persekitaran senaman adalah tinggi, maka memakai pakaian sukan yang longgar dan ringan boleh membantu pelesapan haba. Tetapi jika suhu persekitaran agak rendah, maka anda boleh memilih beberapa pakaian yang dapat mengekalkan haba badan dengan berkesan untuk menjadikan otot anda berasa lembut dan selesa. Elakkan kecederaan fizikal yang tidak perlu dalam sukan.
Kedua, jangan pilih pakaian sukan yang terlalu ketat, yang akan mendedahkan kekurangan fizikal, keselesaan, kemudahan boleh bersenam dengan lebih baik.
